春节期间，在被海量肺炎信息包围的几天后，陈陈终于没能抗住疫情带来的精神压力，主动打开手机里的运动软件，试图通过瑜伽来缓解下自己的信息焦虑。
没有一个人是轻松的，和陈陈一样因为疫情而产生心理压力的人不在少数——为了避免大家在疫情期间陷入“替代性创伤”（指虽然没有亲身经历，在心理上就像经历着一样，卷入当事人的创伤经历中），专家们给出不少进行心理干预的建议。
谈“疫”色变的当下，瑜伽竟成了帮助人们稳定情绪的解药。
瑜伽在此刻被提起并不奇怪。2003年SARS之后，我国运动人数大幅提升，健身行业得到快速发展。2020年疫情期间，IOS下载排名上升最多的APP分类中，健康健美位列其中，以Keep和每日瑜伽为代表的线上健身APP，搜索指数不断攀升。
每次重大健康事件的发生，都在推动着相关产业的变化，譬如体育、饮食和健康养生。而瑜伽，成了这次健康产业变革中的重要一个。
练习瑜伽，真能缓解你的焦虑吗？
陈陈决定学习瑜伽并非心血来潮。26岁的她因为工作原因经常紧张、失眠，为了放松自己，她曾尝试过超强度运动、吃助眠药物，但均以失败告终。
“每天都像是被一块石头压着，很无助，又帮不了自己。”偶尔手机里推荐了缓压的瑜伽课程，她就默默收藏起来，总想找机会练习
