Leon已经一年多没用过智能手机了。
去年3月份开始，这位生活在上海的90后，把智能手机换成了一部只能打电话和发短信的“旧手机”，从而开始了一种“勿扰”的现代生活。
手机终于不再是身体的一部分了，眼睛和双手都获得了解放。等公交和乘地铁的时候，他不必再低头应付那些未读的小红点，反而抬起头来观察周围人的表情和神态，甚至是地铁上的广告，“原来每个城市的广告风格都大不一样”。
吃饭的时候再也没有下饭视频了，不过好奇怪，感官似乎被打开了，他有更多的注意力去关注饭到底好不好吃，菜的味道怎么样？
Leon并不是*选择这么做的人。一群倡导“数字极简”的年轻人正在通过“扔掉手机”来反思自己和数字技术的关系。
在豆瓣，有超3万人加入了“反技术依赖小组”，有超2万人加入了“数字极简主义者小组”。他们隔绝电子设备、减少屏幕时间、删除社交软件，开始了一系列五花八门的“数字极简”尝试。
“数字极简主义”的概念*出现是在2019年，麻省理工计算机博士卡尔·纽波特（Cal Newport）在他《数字极简主义》（Digital Minimalism）的书中提出，“数字极简”是一种技术使用理念，将在线时间集中于少数精心挑选且*的数字活动，然后享受错过其余不重要的活动。
他建议，花30天时间暂停非必要的科技，反思它们对于生活的意义，并重新探索和发现那些对人们而言珍贵的事物。
所以“数字极简”就是不用手机吗？作为互联网的原住民要怎么加入“数字极简主义”，成为“数
