我不想死，所以我经常锻炼，吃大量的蔬菜，并跟踪我做的几乎所有事情。我每天早上都测量体重。我可以告诉你我每一天行走的步数，每天晚上睡了多长时间的觉，以及我睡眠时的心率。但我对自己身体状况的一些最重要的数据还是毫不知情，比如我的血压和胆固醇水平。更糟的是，我对我的生活方式如何影响健康也不太清楚。当然，我知道一些个别的统计数据，但不知道它们的综合意义。即使将这些数据放在一起，我也不知道这一切意味着什么。数字是令人困惑的。
想想你的心跳。屏住呼吸，你应该能感觉到它的跳动速度。也许你知道你的静息心率，或你的最高心率，但你不知道你的心率的变化情况？心率变异性表示心跳与心跳间隔的时间序列，显示了心跳速率的变化程度。它实际上比你的脉搏数据更有意义。一个好的心率监视器可以根据心率变异性建议你应该如何锻炼。也就是说，它收集信息，并显示它们的意义，使其具有可操作性，而不是仅仅提供数据。很多时候，我们每分钟测量心率，却不知道心率的变化更重要。
我们往往把重点放在单独的指标上，如心率或步数，因为它们很容易测量。这意味着我们有时会误认为只要各项指标正常，我们就是健康的。身体指标只是健康管理的一个组成部分。我们的饮食，基因构成，疾病和环境都可能影响健康。这一切都重要，你需要知道它是如何交互作用的，以获取对健康真正有意义的信息。但我们现在还没有这样一个具有历史意义的健康应用。也许，传闻中的、苹果公司研发的Healthbook会成为一个这样的应用。
美国科技博客9to5Mac上周披露了苹果公司Healthbook应用的部分截图，据称该应用将搭载在下一代iPhone上。这些图片显示，苹果公司不仅计划进军可穿戴设备和健身健康监测领域，还希望能围绕Healthbook打造一个适用于各种可穿戴设备的“枢纽型”生态系统。
据9to5Mac报道，Healthbook不仅将记录用户每天做了多少锻炼，睡了多少觉等指标，也能测量血压、血糖水平等等，功能似乎非常全面。当然，9to5Mac描绘的这幅图景可能最终被
